Cześć. Aktualnie t3 go na norma zastanawiam się nad rotacja weglami . Dni treningowe kcal 2600 224g białka 65g tłuszczu oraz 289g węgli Dni nietreningowe 2600 kcal 224 g białka 77g tłuszczu i 240 g węgli? Czy może na tym t3 jechać ciągle wysoko węgle? Rotacja kaloriami ma jakiś sens, ale sama rotacja węglami, tym bardziej na deficycie, nie ma. [...]
dla mnie osobiscie to przerywac dobry sen to jest koszmar, zeby wyjsc na jura 4x podczas spania a jak jest wlasnie szczanie glownie w nocy, to moze byc problem nie od lekow tylko cos w srodku nie trybic. Jak ktoś trenuje wieczorem i zje dużo ww pre intra post + opije się wody to musi lać w nocy, lepiej w kibel niż na łóżko %-) jak mam dzień nie [...]
Cały dzień nie zaglądam a tu takie perełki…. Moj przykład. Do godziny po treningu wylatuje łącznie 300ww. Przy 7,max 8 iu. W dni treningowe dochodzę do 900/1000ww a to przy max 12 iu insy. Chłop ponad 130kg. Czuje się przy tym świetnie. 17 iu po treningu brzmi aż przerażająco No dobra fajnie ale to juz ustaliliśmy ze mozna jesc 1000ww i dac 1j [...]
Cały dzień nie zaglądam a tu takie perełki…. Moj przykład. Do godziny po treningu wylatuje łącznie 300ww. Przy 7,max 8 iu. W dni treningowe dochodzę do 900/1000ww a to przy max 12 iu insy. Chłop ponad 130kg. Czuje się przy tym świetnie. 17 iu po treningu brzmi aż przerażająco No dobra fajnie ale to juz ustaliliśmy ze mozna jesc 1000ww i dac 1j [...]
biłem i nic nie czułem Ja tak samo. U mnie kasa kibel. Po melce tez zero efektow sexualnych. po mt2 jest też mi tylko nie dobrze % ale fakt efekt opalania kosa Co do mt2 to ja nie czuje tego hmm uczucia w brzuchu że nie dobrze czy mdli itp ja jedynie czuje przez chwilke ze serducho " szaleje " i ze w twarz cieplo sie robi i to wsio nic z [...]
[...] dostaję mega blok apetytu, mam nudności i rzygać mi się chce cały dzień. Nie wiem co się dzieje - chyba, że mam przesypany MT2 (andro). Kiedyś mogłem dwa tygodnie walić i nic... Żona to samo - blok apetytu po tym MT2 ma. Albo zmieniło się MT2 albo nasze organizmy... Mam to samo dlatego teraz dawka 50 dziennie I zero nudności a efekt też dobry
Trening na saa Ogólnie podział treningu wygląda tak: Klatka biceps fst7 Plecy triceps fst7 Nogi fst7 Barki biceps triceps fst7 FBW - 1 dzień (nie lubie fbw dlatego nie leci stale ale dodałem dla lekkiej zmiany planu) 5 dni treningowych. Biceps triceps to priorytet Zastanawiam się czy 5 x w tygodniu takiego treningu ktory jest dość mocny pozwoli [...]
No to jak już tak chcesz się twardo... hmm... twardo... trzymać "kwestii" to niedawno widziałem dokument o Arnoldzie. W tamtych czasach gatki na scenie były też inne. Nie eksponowano pośladków. Dziś prążki na tyłku wzbudzają niemałe emocje u niektórych kibiców. Zastanawiam się czy przyjdzie czas, gdy zawodnik będzie latał w stringach po scenie. W [...]
No tak "podpowiedzi" na tablecie i wychodzą dziwne wyrazy ... A na trenie 4 miesiące to jaki ten sen może być na pewno nie głęboki heh ja w sob od 2 miesięcy jak z nocki wracam kładę się o 06:30 A o 08 już się oczy otwierają i nie mogę spac o 10 już trening robię i przed 09 clen to cały dzień nie śpię gdzie na masie po bramce potrafię przyjechać [...]
50 75 czy 100mg jak na antka nie jest duza dawka uwazam. Jak sie slyszy ze leca ludzie po 2-3paki wtedy mozna miec spore problemy. Sam wiecej jak 3tab na dzien nie bralem nigdy i sprawdzalo sie, teraz troche mi zdrowia szkoda na orale choc rozwazam czy po nowym roku nie wrzucic cos do cyklu.
[...] Opiaty i inny syf . Ja się zaraz uzależniam i hoooy bombki strzelił . Lepiej dobra książkę poczytać i okno samo się zamknie Pare razy tez probowalem ziolowe i normalne na recepte. Moze i sen z tego jest ale samopoczucie w ciagu dnia tragiczne. Przynajmniej ja tak reaguje na drugi dzien nie do zycia jakam sie zamulony myslenie spowolnione.
Coś Na sen chodzę spać i 23 , budzik ba 05 a z 4-5 razy w nocy się budzę, w dzień nie do życia, suple już nie działają, tren idzie 50mg ed Acet, możliwe że to przez bezdech Bo mam i chrapie także mnie z drugiego piętra slychac na dole ;D Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2020-08-23 12:47:37 hydroksyzyna z tych powiedzmy lagodniejszych
Czy wy też macie problemy ostatnio ze sklepem SFD? :/ Już trzecie zamówienie z rzędu to samo... zamówiłem w poniedziałek rano(!). Nie wysłali do mnie w poniedziałek cały dzień, nie wysłali we wtorek, nie wysłali dziś :/ A w historii zamówienie wisi jako "zrealizowane". To żart jakiś....
Czy wy też macie problemy ostatnio ze sklepem SFD? :/ Już trzecie zamówienie z rzędu to samo... zamówiłem w poniedziałek rano(!). Nie wysłali do mnie w poniedziałek cały dzień, nie wysłali we wtorek, nie wysłali dziś :/ A w historii zamówienie wisi jako "zrealizowane". To żart jakiś.... Tutaj napisz skarge niech sie ustosunkuja [...]
Takie pytanko do ogarniętych w temacie. W grudniu na ostatni miesiąc redu chce pojechać po grubości żeby dociąć na maksa do końca roku. Pierwszy raz będzie grane novo i clen do cyklu plus ścięcie kalorii jeszcze. Teraz jestem na 2900 i schodzi cały czas powoli tak jak chciałem. Do grudnia zejdę na 2700, a od grudnia co tydzień obcinka 100 i [...]
Apropo gadalem właśnie z dilem. Dodam że zaufany więc na 99 proc nie wali w chvja. Podobno tu są powielane bzdury co do dostępności clena, clen jest do zdobycia. Dziś jako trzeci dzień nie wiem czy to wina tego czy pogody. Jestem rozdrażniony, osłabiony, boli mnie głowa, mam lekkie zawroty głowy, drżenie lekki ból mięśni,samopoczucie siadło. Więc [...]
Trening na saa Ogólnie podział treningu wygląda tak: Klatka biceps fst7 Plecy triceps fst7 Nogi fst7 Barki biceps triceps fst7 FBW - 1 dzień (nie lubie fbw dlatego nie leci stale ale dodałem dla lekkiej zmiany planu) 5 dni treningowych. Biceps triceps to priorytet Zastanawiam się czy 5 x w tygodniu takiego treningu ktory jest dość mocny pozwoli [...]
Własnie chlopaki, jak u Was z chlaniem, jak czesto uwazacie za w miare nieszkodzace przyrostom, mowiac chlanie mam na mysli wiadomo 0,7+ albo caly dzien, nie ze tam 5 drinkow. jak bys mnie zaprosił i postawił mniej niż 0.7 na głowę to walę w ryja od razu eh gangsterzy ;[[[ JAK DUZY NIE WIE CO POWIEDZIEC TO BIJE!!! %-)
Zależy jaką kto ma tolerancję, ja po blancie w ten dzień nie poćwiczę, zero kontroli motorycznej, miękki i nieogar się robię. O wyj**anym estro nie wspomnę, tym bardziej na saa, więcej materiału do aromatyzacji Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2020-02-15 06:50:40
